横浜市港北区 （大豆戸町）が主体となる 港北区交通安全対策協議会 （会長：漆原順一港北区長）は、今年度（2022年度）の 「はまっ子交通あんぜん教室（交通安全教室）」 を、先週（2022年）5月11日（水）の 横浜市立大曽根小学校 （大曽根2）で実施。. 茨城県トラック協会主催で小学校交通安全教室を開きました。 自転車で車に並走していて、転んだ場合を再現。 前輪では何も当たっていません。 後輪では自転車がグシャリ。 内輪差を目の当たりにして、子供達も驚きの表情でした。
自転車教室茨城県トラック協会主催で小学校交通安全教室を開きました。 自転車で車に並走していて、転んだ場合を再現。 前輪では何も当たっていません。 後輪では自転車がグシャリ。 内輪差を目の当たりにして、子供達も驚きの表情でした。 横浜市港北区 （大豆戸町）が主体となる 港北区交通安全対策協議会 （会長：漆原順一港北区長）は、今年度（2022年度）の 「はまっ子交通あんぜん教室（交通安全教室）」 を、先週（2022年）5月11日（水）の 横浜市立大曽根小学校 （大曽根2）で実施。.
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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
