東京都 「東京都自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例」（改正） 改正施行日 平成29年2月1日 主な改正内容 自転車保険への加入も忘れずに 「東京都自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例」の改正により、自転車損害賠償責任保険等への加入が義務となりました。 詳しくは東京都のホームページ をご覧ください。 ヘルメット着用周知用ポスター
目黒区の自転車用ヘルメット購入補助 西崎つばさ立憲東京・目黒東京都 「東京都自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例」（改正） 改正施行日 平成29年2月1日 主な改正内容 自転車保険への加入も忘れずに 「東京都自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例」の改正により、自転車損害賠償責任保険等への加入が義務となりました。 詳しくは東京都のホームページ をご覧ください。 ヘルメット着用周知用ポスター
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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
